Pilates é um método inovador que combina técnicas corporais para melhorar dores nas costas, corrigir postura, fortalecer músculos enfraquecidos e alongar musculaturas encurtadas. Além disso, o Pilates ajuda a aumentar a mobilidade articular e é amplamente indicado para reabilitação e fortalecimento muscular.
As aulas de Pilates são indicadas para todas as idades, a partir de 12 anos, e promovem bem-estar físico e mental. No Gill's Centro Clínico, nosso estúdio de Pilates em Taguatinga oferece um espaço completo, com profissionais qualificados e equipamentos modernos para garantir resultados eficientes e seguros.
O Pilates é uma modalidade em alta, indicada por médicos para tratar dores no corpo e promover relaxamento e equilíbrio. Aqui estão alguns benefícios do Pilates para saúde:
O Pilates também é ideal para quem busca saúde integral, bem-estar físico e mental, além de tratar problemas como dores na coluna, hérnias de disco e outras disfunções musculoesqueléticas.
No Gill's Centro Clínico, oferecemos aulas personalizadas de Pilates em aparelhos, adaptadas às suas necessidades. Agende sua avaliação e descubra como podemos transformar sua saúde e qualidade de vida.